Pilates
Sanft, aber wirksam: Mit gezielten Bewegungen trainierst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst die Haltung und entwickelst ein neues Körpergefühl.
Ideal für alle, die sich kontrolliert und achtsam bewegen wollen.
Ideal für alle, die sich kontrolliert und achtsam bewegen wollen.
Mittwoch 20.00 – 21.00 Uhr
Donnerstag 19.15 – 20.15 Uhr (für Männer)
Donnerstag 19.15 – 20.15 Uhr (für Männer)
Freitag 08.45 – 09.45 Uhr
Fit im Alter
Sicher bewegen im Alltag – mit Kraft, Gleichgewicht und Freude. Hier trainieren bewegungsfreudige Menschen mit Lebenserfahrung in einer motivierenden Gruppe. Mit Musik, Kleingeräten und Inputs für den Alltag.
Montag 08.15 – 09.15 Uhr
Montag 08.15 – 09.15 Uhr
Ganzkörpertraining
Ein Mix aus Kraft, Ausdauer und Koordination – für alle, die ins Schwitzen kommen und ihren Körper fordern möchten. Abwechslungsreich. Energetisch. Ganzkörperlich.
Montag 09.30 – 10.30 Uhr
Mittwoch 18.45 – 19.45 Uhr
Mittwoch 18.45 – 19.45 Uhr
Preise
Der Einstieg in meine Kurse ist jederzeit möglich. Möchtest du schnuppern? Du bist herzlich willkommen, eine Probestunde ist für dich kostenlos.
Gut zu wissen:
– 10er-Abo: 6 Monate gültig
– Semester-Abo: August bis Januar / Februar bis Juli
– Jahres-Abo: August bis Juli
– 10er-Abo: 6 Monate gültig
– Semester-Abo: August bis Januar / Februar bis Juli
– Jahres-Abo: August bis Juli
Pilates
- Einzellektion CHF 25.–
- 10er-Abo CHF 210.–
- Semester-Abo CHF 360.–
- Jahres-Abo CHF 700.–
Fit im Alter
- Einzellektion CHF 20.–
- 10er-Abo CHF 180.–
- Semester-Abo CHF 300.–
- Jahres-Abo CHF 580.–
Ganzkörperworkout
- Einzellektion CHF 20.–
- 10er-Abo CHF 180.–
- Semester-Abo CHF 300.–
- Jahres-Abo CHF 580.–
«Körperliche Gesundheit ist die Voraussetzung zum Glück.»
Joseph Pilates
Bewegung mitten im Dorf.
Alle Kurse finden an der Reutenenstrasse 14 in Speicher statt. Der Kursraum befindet sich im ersten Stock, im Dojo. Eine kleine Garderobe ist vorhanden, eine Toilette auf dem Stock. Öffentliche Parkplätze findest du beim Bahnhof.